Telefon bağımlılığına karşı dijital detoks

Dikkat dağıtan uygulamalar gider, gece telefondan geri getiremezsin

Kurulumu bilgisayardan yaparsın; uygulamalar telefondan kaybolur. Geri açmak için yine bilgisayar gerekir — süresini kurulumda sen belirlersin.

14 gün ücretsiz deneKart bilgisi gerekmez · Kurulum bilgisayardan yapılır

Otomatik ücret yok. Planlar 399 ₺’den başlıyor.

Telefondan mı bakıyorsun? Buradan e-postanı bırakabilirsin — kurulum kodun postana gelir, bilgisayar başına geçtiğinde kaldığın yerden devam edersin.

Önce / sonra

Aynı telefon. Daha sakin bir ekran.

Uygulama dolu bir Android ana ekranı: sosyal medya, dizi ve alışveriş uygulamalarının yirmi beş simgesi yan yana — Önce

StillPhone başlatıcısı: büyük bir saatin altında yalnızca zaruri uygulamaların düz yazı listesi, en altta ekran süresi ve detoks günü — Sonra

Neden StillPhone

Uygulama mağazasındaki kısıtlayıcı uygulamalardan farkı ne?

Fark fiyat değil, kapatılabilirlik. Ücretli ya da ücretsiz, bir uygulama olduğu sürece tek dokunuşla kapatılır ya da silinir. StillPhone farklı çalışır: kararını bir uygulamaya değil, telefonun kendisine yazar.

Diğer kısıtlayıcılarStillPhone

Kapatmak ne kadar sürer?Tek dokunuş, anındaBırakmayı seçersin; belirlediğin kısa süre (ör. 1 gün) sonra açılır

Dikkat dağıtan siteler?Tarayıcıdan hepsi açıkSosyal medya, kumar ve yetişkin siteleri DNS düzeyinde engellenir

Silip tekrar kurabilir misin?Evet, hemenHayır — kurulsa bile açılamaz

Kısıtlamayı kim sürdürüyor?Sen — dürtü gelince tek dokunuşla kapatırsınTelefon senin yerine korur — zayıf anda geri açamazsın

Nasıl çalışır

Dört adım, bir oturumda biter.

01
Sihirbazı indir
Bilgisayarına küçük bir kurulum programı iner. Kuruluma başlamadan önce her adımı sana anlatır.
02
Telefonunu bağla
Kabloyla ya da kablosuz — sihirbaz hangisinin senin için daha kolay olduğunu kendisi bulur.
03
Kalacakları seç
Hangi uygulamaların görünür kalacağına sen karar verirsin. Geri kalanına erişim tamamen kapanır — silinmez, yalnızca ulaşılamaz olur.
04
İlk 24 saat serbest, sonra kararını koru
İlk 24 saat listeni istediğin kadar değiştirir ya da beklemeden çıkarsın. Sonrasında seçimin sabitlenir — bırakmak istersen sihirbazdan, belirlediğin kısa süre sonra normale döner.

Bilgisayardan telefona — kurulum ~10 dakika

Neden kalıcı oluyor

İlk 24 saat serbest. Sonra kararın arkanda durur.

Merak etme, bu bildiğin o sıkıcı, anlaşılması zor metinlerden değil.

İlk 24 saat listeni istediğin gibi ayarlar ya da beklemeden çıkarsın — yanlış seçim yaptıysan rahatça düzeltirsin. Sonra sabitlenir; "bugünlük açayım" diye bir seçenek olmaz. Bırakmak istersen sihirbazdan kendin başlatırsın, belirlediğin kısa süre (ör. 1 gün) sonra telefon normale döner — anlık hevesle vazgeçmeni bu süre zorlaştırır. 14 günlük ücretsiz denemede ise Detoks modunu serbestçe açıp kapatırsın; bu taahhüt yalnızca satın aldığında başlar.

Neden güvenli

Bu senin telefonun. Öyle kalır.

Söz, bu da kısa ve açık.

Bildirimlerin, kilit ekranın, hızlı ayarların hep sende kalır — telefonunu ele geçirmeyiz. Yalnızca seçtiğin uygulamalara erişim kapanır; silinmezler, yalnızca ulaşılamaz olurlar. Ayrılmak istediğinde sihirbazdan sen başlatırsın, kısa bir bekleme sonrası kendiliğinden biter.

İki ev ekranından biriyle. StillPhone'un sade ekranını kullanabilir ya da telefonunun kendi ev ekranıyla devam edebilirsin. Hangisi olacağını kurulumda sen seçersin.
Zaruri uygulamalar zaten işaretli. Telefon, mesaj, banka, harita, kamera gibi uygulamalar liste açıldığında senin için seçili gelir. Kimse bankasına erişemediği bir telefonla kalmaz.
Süreyi sen belirlersin. Bir hafta da olur, üç ay da. Açık uçlu bir taahhüt yok; ne kadar süreceğini kurulumda sen yazarsın.

Telefonu bırakmak değil, yerine koymak

İki uç da yaşanabilir değil.

Bir uçta telefonun amaç hâline geldiği gün var: beş saat kaydırmak, ne yaptığını hatırlamamak. Öbür uçta çağın dışına düşmek var: bankana giremediğin, e-Devlet'i açamadığın, iş yazışmasını kaçırdığın bir telefon. Birinciden kaçarken ikincisine varmak çözüm değil, yer değiştirmedir.

StillPhone ortadaki yeri hedefliyor: telefon amaç değil araç olsun. Yeni bir cihaz almana gerek yok, yüzlerce dolar harcamana da — elindeki Android telefonda, bilgisayardan, birkaç dakikada kurulur. Zaruri uygulamalar hiç kapanmaz; hangi uygulamanın kalacağına üretici değil sen karar verirsin.

Bunlardan biri sana benziyorsa

Herkes aynı sebeple gelmiyor.

Silmeden azaltmak: uygulama başına bütçe

Her uygulamanın kapanması gerekmiyor.

Bazı uygulamaları tamamen kapatmak istemezsin — sadece azını istersin. Onlara günlük süre ve günlük giriş sayısı verirsin — ve giriş sayısı o süreyi böler:“Instagram: günde 1 saat, 3 giriş” her girişin20 dakikalık bir pencere olması demektir. Pencere içinde istediğin kadar girip çıkarsın; süre uygulama açıkken işler, ekran kapanınca durur. Bakiye bittiğinde o gece telefondan geri açılmaz — ertesi sabah kendiliğinden yenilenir.

Bunu nasıl kuracağını anlatan rehber →